长距离自由泳划水的时候推水摩擦造成的腋下红肿怎么办？？？

林云福

这几天游长距离（2000米左右）自由泳腋下会起红块，估计是手臂入水或者划水的时候推水摩擦造成的，各位大侠有这样的经历么？是不是姿势不标准啊？求指导

去药店买鑵医用凡士林，下水前抹点涂涂，管用。。

同样更适用于长跑腋窝，腿根的保护。

每个人的皮肤可能不一样吧。嫩的肌肤可能比较容易刺激。

我也有这种情况，差不多游3000M腋下就有轻微的疼痛（就右边会有），个人觉得姿势有问题，或许有高人指点改正会好点

还是游泳姿势问题 。

我以前也是连续游泳超过2000米后腋下磨的很痛，经过调整手臂划水和出水时腋窝的夹角（手臂出水时不要夹的太紧），曲臂划水时间缩短一些，手臂伸直时间延长一些后，磨的位置也在不断变化，现在已经彻底解决这个问题了。

为解决这个问题，我也买了一瓶凡士林油，结果还没用上。

把腋毛刮掉就好了，我也是同样的情况，剪短也可以。腋毛因为自由泳转肩运动纠结在一起把稚嫩的腋下皮肤撕拽摩擦的。我以前磨破皮过。刮掉就好了。

我平时都用侧泳（自己这么认为的）这样就可以边游边聊天了，快游完剩几百米就自由泳冲一下。这里有个习惯性问题导致右边胳膊伸展不如做左边舒展，时间长了就会磨红疼痛，也许楼主也有这个问题吧

赶紧刮毛，舍不得的话剪短点。可能是腋毛卷在一起拉扯引起的。