学自由泳怎么用鼻子吐气？

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以前练蛙泳，都是用嘴吐气，很顺畅。
现在学自由泳，用鼻子吐气就很不舒服。总是很快就把气吐完了（其实又感觉没吐完，因为再张嘴吸气时，吸不多气，可能用“吐不动气”来描述更准确些），然后就感觉憋得不行，不象用嘴时能控制一下吐气的速度。
看视频里，高手都是鼻子下一长串气泡，除了和肺活量有关，还有什么技巧吗？

对绝大多数人而言，不论自由泳还是蛙泳、蝶泳、仰泳等
吸气都是依靠嘴（因为嘴张得面积大，吸气快而且顺利；鼻子就俩鼻孔，一个浪打过来
      嘿嘿，你就难受去吧……）
（有极个别有着X-Man/Woman构造的人可以同时使用鼻子和口吸气，甚至使用皮肤，
   他们不在讨论之列——非对他们的歧视，实在是因为不可理喻）

而对于呼气，则因人而异了
有些人喜欢带着鼻甲，那么要是鼻子被夹住了，还能用鼻子吐气？
对于很多不带鼻甲的人，我觉得一般来说呼气还是要用到鼻子的，有些人是鼻子和嘴同
时呼气（比如本人，嘿嘿），而且是水下就开始呼气

你在水下不能吐气，其根本原因是你不理解水下吐气之要领。
空气中自由呼吸情况下，吐气是被动的、不费力或很少费力的，
                      吸气是主动的、要费力的。

水下就不一样了，吐气也是主动的——因为有水压的缘故阿！你不使劲排气，尾气排放
怎么出得去那——管道出口被压住了。

当然吸气就更困难了，因为肺部遭受水压的缘故比陆地上吸气要使更大的劲
前提是你使用潜泳的吸气管，否则在水下能不能吸到空气我不能保证，嘿嘿

深呼吸，然后慢速均匀地呼，这在平时生活中稍稍试试就知道了。。