大家都是从自由泳开始学起吗？

涵晔

新学游泳，好些教练建议，学游泳最好从自由泳学起说。

各位老手都怎么看，教练说的有道理么？

请有经验的朋友给解释一下，谢谢了！

我先学的蛙再学的自，蛙泳比较容易换气，自由泳打脚累，估计是很多人先学蛙的原因

蛙入门～
自学自，自然会仰，目前自学蝶～

别被打腿迷惑，打腿那是追求速度的孩纸们练的。
如果仅仅是从学会50米来看，自由泳比蛙泳好学。

从人类的本能——狗刨来说，自由泳最接近于狗爬，因此好学。

一般进化方向：
自由泳--->仰泳---->蝶泳------>蛙泳

自由泳是基础： 刚体、平衡、重心前移、手脚配合都会对后面有影响。
仰泳： 基本上自由泳翻个个，动作稍微微调一下，就是。
蝶泳： 波浪超难练习，尤其对身体柔韧性很差的男子来说，要人命。
蛙泳： 蝶的波浪 + 自的刚体 + 蛇拖胯行。 动作难度来说，是四种泳姿里最难练习的。
你关注下新闻，凡是玩蛙泳的，多少人的心脏都不好，最后都挂了。
蛙是对心脏负荷最重点泳姿，所以你看：

奥运会游泳比赛共设32个项目，是仅次于田径运动的金牌大户。
　　A、 男子游泳：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、1500米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳、 100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合泳接力;跳水：
　　B、 女子游泳：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、800米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳、 100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合泳接力;

综上所述： 强类推荐自由泳入门。

无任何基础，乱扑腾，先学会的是蛙，然后自。仰没特别学，好像也会了，现在学蝶。

游了几十年的蛙泳，再学自由泳。习惯太深，总改不了蛙泳腿的影子，费了好大劲才练成鞭水。
但游泳馆里大多的人都是游的平蛙，专业一点的高蛙很罕见有人练，老夫一定要学。至于波蛙就不敢了，近乎表演的技艺了。

动感超人！ 发表于 2012-9-20 23:46
游了几十年的蛙泳，再学自由泳。习惯太深，总改不了蛙泳腿的影子，费了好大劲才练成鞭水。
但游泳馆里大多 ...

高蛙怎么练习？我也是平蛙。