蝶泳-转体360°海豚腿

悠游网，我喜欢！此帖好啊！感谢楼主的详细介绍和大家分享！{:soso_e179:}
上周看到《360度超直打腿练习》的视频，第二天就开始练习，并坚信这种方法能受益匪浅，尝试以后，感觉很舒服，决心每天必连。三天前，我就在想，碟腿练习能否也用这种方法，自己已经练习三天了，感觉也很好。没想到，今天又看到了《蝶泳-转体360°海豚腿》的视频，真是太高兴了！把它作为每天下水后的热身动作也不错啊！

今后试试看

呼吸是问题，

我也开始练习这个蝶泳腿，但换气的时候很危险，这个360打水有一定的难度

我什么时候能打水与视频这里的一样啊？夏季开始练习，感谢楼主的视频