自由泳呼吸的问题

水水水水水

我是鼻呼口吸的，在水里嘴放松微张，鼻子呼气。嘴出水后总有个习惯动作就是把嘴边的水吹开，然后才吸气，这个吹水动作浪费了吸气的时间，但是不吹的话，很容易把嘴边得那点水吸到嗓子里呛到。请问大家是出水直接吸气呢还是吹水再吸，有什么能不吹水直接吸气的方法吗？先谢了

练多了以后.转头后嘴自然出水.不需要吹水再吸.平衡很重要.多练习就会有感觉了