自由泳打腿要大腿带动小腿原理是什么？

dobest

问个菜鸟问题：说自由泳打腿要大腿带动小腿，原理是什么啊？肌肉群？

其原理是不是：因为——大腿肉多，它的肌肉力量才是是核心力量？

请朋友们指教，我是菜鸟， 研究一下 研究一下。。。

首先，我自己原来就是练游泳的，擅长自由泳和蝶泳 我是这样理解的： 自由泳腿要大腿带动小腿， 有一个大前提：就是你的腰腹部分，不能松劲儿。如果这个大前提没达到，不论你是大腿带小腿怎么打，下半身都是沉在水里的。 如果这个前提达到了，就如所楼上说的：“大腿肉多”， 可以这么理解，大腿相当于“发动机”，而小腿相当于“螺旋桨”， 前者提供“动力”，后者是受力后才转动，起辅助作用。 我觉得原因在于：缺少平衡点，而腰腹恰恰是你在水中浮起来的平衡点、支撑点。 腰腹力量，可以算是“核心躯干力量”里很重要一部分， 而核心躯干力量的好坏，又很大程度支配你的运动效果和影响你的运动感受。 希望答案对您能游泳，游泳是一项温和又健身的有氧运动，保持下去哦！
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游泳能减大腿的。

把大腿的力传到小腿 小腿再传到脚尖
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