申请会员
邀请泳友
首页
Portal
资讯
社区
BBS
游泳学院
游泳学院
SwimChat
本版
帖子
用户
登陆
注册
忘记密码?
QQ登录
微信登录
QQ客服
0592-5163863
关注我们
返回顶部
每日签到
游泳新闻
游泳技术
游泳健康
水上救生
游泳文献
游泳资源
厦外专题
游泳课程
游泳书籍
水上安全
个人家园
每日签到
同城会
手机版
关于我们
»
社区
›
悠游互助 XmSwim Help
›
自由泳
›
自由泳s型划手好还是直划好?
[求助]
自由泳s型划手好还是直划好?
[复制链接]
夏天的风
当前离线
积分
283
IP卡
狗仔卡
夏天的风
夏天的风
发表于 2012-11-28 00:31:40
14285
8
|
显示全部楼层
|
阅读模式
1
悠币
请问下到底是s型划手好还是直划好?偶是小菜鸟。。
学了一个月
自由泳
,天天练,以前一直用s型划,感觉很慢,老被别人超,昨天偶然试下直划手,发现很快诶,而且入水时感觉像往水里插一样,很舒服。但今天又游了游,感觉胳膊很累,而且节奏完全乱了,就是很快的划水节奏,完全慢不下来,以前s划感觉划手很慢的,而且感觉没有抱水的动作了。我还有一个问题就是我是右侧换气,所以右手划水时有转向,但是当左侧划手是身体的转向几乎没有,要是身体硬向左转感觉很累,而且感觉躯干一转对速度没有什么帮助。。(菜鸟之见)。所以问下各位大哥大姐关于划手形状哪个好和是否要刻意转向的问题,我该如何改进学习,在此谢谢各位了!
我来回答
自由泳
相关帖子
•
自由泳直臂技术
•
自由泳-倒立自由泳腿
•
自由泳和仰泳的相同之处-如何从臀部找到髋部
•
游泳杂志-DIY自己的自由泳
•
游泳转身 - 铅笔式的推进力(基础练习)
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
使用道具
举报
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
凯恩斯
发表于 2012-11-28 00:31:53
|
显示全部楼层
S划在相同频率下比直划要有时效性。前提是你S划要全程高肘并且抓到水。
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
使用道具
举报
显身卡
匿名
发表于 2012-11-28 19:01:31
应该找个书或是找个游泳教练比较好。要学会自己吸取自己琢磨
来自搜搜问问
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
使用道具
悔悟卡
匿名卡
显身卡
匿名
发表于 2012-11-29 12:41:14
直划。看孙杨的自由泳手,就是直划,效率很高。
来自搜搜问问
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
使用道具
悔悟卡
匿名卡
显身卡
花开花落
发表于 2012-11-29 20:43:41
|
显示全部楼层
我觉得直划比较好,这只是本人的观点,
http://www.gznt.com.cn
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
使用道具
举报
显身卡
张兮兮
发表于 2012-11-29 22:47:35
|
显示全部楼层
小s划
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
使用道具
举报
显身卡
匿名
发表于 2012-11-30 09:38:33
自由泳手需要直划 蝶泳手需要S性划水 转向则个问题需要不停的去训练 强制自己 3次一换气 这样等于说一次左一次右 一定要强制自己
来自搜搜问问
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
使用道具
悔悟卡
匿名卡
显身卡
匿名
发表于 2012-11-30 13:33:17
1)自由泳:因为S型划水技术复杂,抱水时间较长,发力较晚等。所以不适合短距离练习以及比赛!------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------2) "S"抱水由于力量要求大 身体转动较高!肩的转动的较大,S的起点在肩的左上方或肩的右上方。 所以建议你先别考虑这么多!以后进行长距离训练或练习再用S型!------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------3)自由泳,手部划水2次、4次或者6次打1次腿都可以,并没有特别的规定。放松,你的左肩转向问题,关键是“腰劲”,节奏要正确。比如在划手臂低头吐气时,要适当停顿一下,再做下面的动作,这样可以有效解决划水时,肩的不配合的问题,特别是对于初学者来说,有条不紊的节奏有利于掌握动作,等等。 祝你成功!
来自搜搜问问
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
使用道具
悔悟卡
匿名卡
显身卡
匿名
发表于 2012-12-3 23:48:04
现在普遍都是直划手,国家游泳队才用S型的
来自搜搜问问
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
使用道具
悔悟卡
匿名卡
显身卡
返回列表
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
注册
本版积分规则
发表回复
回帖并转播
回帖后跳转到最后一页
发表新帖
推荐课程
游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128
游泳技术
中级
类型:游泳训练
立即学习
17379人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费
蛙泳的客观规律
初级
类型:配合
立即学习
16775人已学习
仰泳的基本技术
¥免费
仰泳的客观规律
初级
类型:配合
立即学习
16501人已学习
关注我们
QQ空间
新浪微博
微信关注