自由泳打腿没有问题,为什么配合不起来

秀子

连续打腿700米，配合游不了100米~~？？？

偶每天不间断打700米，游700米，都快1年了~~有时候会间断几天~~算下来应当在8万米左右，但还是不能长游。打腿不间断应当能打1000米以上，但配合游最多只能游80米左右就得休息一会，感觉到是用力太大~划水太快~~~虽然已经有意控制节凑，但总是越来越快~~~唉~~~天冷了，已经告别游泳10多天了，只有等到明年再游了~~~

问一个简单的问题，要是不快速游进是否就不能很自然地在水里待着呢？
应该每天的浮板打腿吧，建议减少浮板的练习吧，或者把一半的扶板换成不扶板
多适应在身体动作很少的情况下，就可以轻松的在水里保持流线型待着
（特别注意你的头部、肩膀和胳膊的放松，胸前挺，重心前移前压）
来个10天左右的练习，保你体力有多少就能游多远

楼主的７００是怎么游的？
估计８０配合游频率太快，力量太猛，跟短冲似的

建议你练习一下”蛙手换气，打自由泳腿“的方式。
测试一下，你一次连续可以游进多长距离？

楼主可能忽略了一个原则性的问题，工具，还是目的。工具是用来干活的。

游泳是一个全身协调用力的运动，不是会鞭状打腿就会游泳了，除了动作规范、准确以外，还是充分发挥腰的作用。鞭状打腿只是最基本的一项基本功。初学者一般感受不到腰的用力，其实划水和腰密不可分，称为：髋手相连。本人也是最近才有一点髋手相连的体会。

这按理是不可能的，只有一个可能就是你换气和没换差不多。