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自由泳右侧换气转肩的问题
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自由泳右侧换气转肩的问题
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japle
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japle
japle
发表于 2012-12-4 10:01:05
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前一阵发过帖子,当时
自由泳
还游不了25米,是双侧换气,后来发现左侧很弱根本吸不上什么气所以游20米就憋得不行——看上去三划一换实际上相当于六划一换——当然不行!
后来练习很多次,还是解决不了弱侧的呼吸问题,于是干脆放弃改为单边右侧换气两划一换,感觉舒服多了不憋气了,现在能游100米了。
但看过帖子说一直单侧换气时间久了会游得畸形(变形)也不容易游直等等缺点很多,难道必须学会双侧?
我仔细看了孙杨伦敦奥运会1500米决赛视频,除了触壁前转换一次左侧换气外全程右侧换气,我没见孙杨游偏啊,很直啊,动作也一直很好啊!还有一点我也注意到了,由于一直是右侧换气,孙杨的肩膀每次向右转动的幅度明显大于向左——这样不平衡啊?但孙杨的技术是世界公认绝对顶尖无可无争议的,是不是单侧换气就应该这样?
决赛
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平衡
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自由泳
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孙杨
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super.y
发表于 2012-12-4 10:02:21
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我觉得单侧换气挺好,也没必要“必须”哪侧换气,自己舒服就好的吧
呼吸时候转肩会大一点,个人感觉也是这样,保持另一侧的充分转肩就好,即,幅度好像也是要另一侧有呼吸一样
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