为什么感觉自由泳四划一换更舒服？

hhehe

为什么感觉四划一换更舒服？

前段时间一直两划一换，感觉有些憋，今天试了下四划一换，竟然很舒服。特别是吸气时候有蛙泳吸气的感觉~~~是不是两划一换换气太快了，氧气还没完全吸收？

短距离我能6划一换。嘿嘿~
因为不换气身体平衡了。

以前是假呼吸吧

你是憋三划，呼一划，还是控制着一直呼气直到吸气啊

一直慢慢用鼻子吹泡泡~~~然后换气前快喷掉然后吸气。

  刚才翻了些视频，看到竹内还有个黑版好像也是4划一换。分析了下：因为我刚开始学的时候是快冲，氧气消耗快，所以两划一换的时候氧气正好消耗完，二氧化碳浓度较高了。而放松长游的时候，两划一换的话有可能氧气还没吸收充分....

我在100米以上的换气频率，都是二划一换气。每次换气时间间隔为2-3秒。

1）自由泳较其他泳姿速度快，人体需得到稳定的供氧，以延缓疲劳的出现。中长距离练习与比赛时，每个动作周期应吸气一次。吸气后，应马上呼气。然而必须掌握好呼气时间，以免一个动作周期结束之后才开始呼气。----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
2）如果采用两面呼吸方法;方法是3个动作周期吸气2次：第一个周期右转头吸气，第三个周期左转头吸气。第二个周期不吸气。两面呼吸的另一种方式是左转头吸气2次，然后一个动作周期不吸气，再向右转头吸气2次，也就是说每5个动作周期吸气4次。 -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------    3）自由泳两面呼吸法，在比赛时有利于观察对手游进情况！但是容易造成供氧不足，从而引起您加速疲劳，希望您用权衡利弊，用有氧强度进行！                                                                              祝你成功！
来自搜搜问问