自由泳50米多少划？

循循鱼

哎，太伤心了，最好的才53划，还是很用力的那种，轻松划简直不能看，已经很注意高肘s划了，还这个样子，二次腿不是鞭状打腿影响很大吗？。。，以为自己游的还算可以，没想到这个样，游的这么慢。弱侧划水还有些问题，现在要练左侧呼吸了，上次去游的时候心情都被搞没了。


看别人很轻松很走水的样子真心羡慕嫉妒

放松游36-40划

状态好的话25m池 蹬壁出发 30划.长游能保持住36划以内.

发力的肌肉群 身体角度 身体位置 力量 不用腿 也不会超过40划啊

不强求S划和高肘什么的，关键的是划水的效率。抱到水了，效率自然就高咯。

我的体会是，会游容易，游好了难。因为没有教练指导。所以即使是业余的，要提高水平，每次下水都要练练基本功，打水、划臂。我的自由泳蹬壁25m20划，50m46划。蛙泳蹬壁25m10划，50m22划。蝶泳正在学习中。不过自从来到悠游，游泳从此不孤独了。这里就像一个超级大的游泳馆，有好多厉害的，挺好的！

自由泳25米30划

50米36划

说什么好呢..羡慕

我50米40划{:soso_e140:}

对于新同学划次比较多我体会有两种情况：
一是身体姿势和位置，身体不够流线型，臀部位置比较沉导致上坡游。
二是划水，前引导臂不够耐心，送肩不够；划水的手没有推到底，划水没划完。整个过程人没有拉长。
这两个问题在“成就冠军自由泳”里Quick教练都有很详细的解释。这些都是打基础的东西。
如果不是有专门的教练，而是自己看视频学自由泳，练练这些基础很有好处。
高手放松游那种走水是多年训练的结果，新手不必太着急。