自由泳转髋目的是利用腰腹扭动的力量带动手臂划水吗

悠着点吧

问下：转髋目的和时机，谢谢

今天试着转髋，于手臂配合不好，动作别扭，感觉是为转髋而转髋，效果不好，问下
1.转髋目的是利用腰腹扭动的力量带动手臂划水吗
2如果是，是否在抱水结束，划水开始瞬间转髋，这时才能带动手臂划水啊

个人感觉不用故意转髋
用送肩来代替转髋，即所谓肩髋一体？

转髋的目的是使用核心力量。

转不转髋应顺其自然，自然的协调才是最完美的，不必刻意！
比如在不呼吸的时候（25、50米冲刺时），转髋的幅度就很小或几乎不转，唤气的时候就必须要转。

你的向前送肩会使你转髋，这时你正好抱水转推水，借转髋的力量将水抱回来，背阔肌发力沿身体推出。抱水回来借用转髋的一个旋转力使手臂不用太用力。   想一想拉个重物，是侧身拉省力，还是正着拉省力。（仅限突然拉一下，不是拉着跑。）当你正身拉的时候只有手臂力量，转身拉时，你还用到了腰力和背阔肌的力量。     自由泳感觉也是一样的。我是这么理解转髋核心力量的。

持不同观点.可仔细地观察男子50M大赛,特别是巴西的小西埃诺的视频.外人看到的和选手做到的是完全不同的.

两点的答案都是：是

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