自由泳夹板游最直接主要的帮助是什么?

虾扯蛋

练刚体,腿夹板游可以否

身子还是扭,请问练一个月的夹板油能否有帮助?
另外,夹板游最直接主要的帮助是什么?

我觉得有帮助。。浮版夹在大腿这里。等于就是不用打腿了。就要上半身体验划水换气的感觉。由于大腿用力夹板使得腰这里也用力了。所以是个很不错的手段。
以前也见过别人这么练的，这么练了以后就要把重心集中在上半身，感受每次划水的滑行感觉。

從來沒用過任何器具，看有的帖子說容易產生依賴，上下兩重天。

我比较同意楼上楼上的那一位说的，呵呵！

练习自由泳双腿夹板，主要是训练身体的动态平衡，对研究自己的手臂和呼吸动作会有帮助，这是专项练习的方法之一。不用迷信“最高境界” 之说，特别是对初学自由泳者而言

最高境界就是不夹板了。

夹板自由泳算是分解练习方法的一种吧，谈不上境界

游泳的动作者是手腿分开练的，最后合成。夹板主要是练手，当然还有培养水感。

有些时尚的教练不推荐初学者使用浮板，因为浮板会破坏初学者脆弱的水性。我有时双臂并在身体两侧做打腿练习。

夹板划手 最直接就是练习水感...
戴个掌 更佳