自由泳习惯于单侧呼吸，但感觉到左右动作为什么不对称?

游泳带刀

目前有个问题困扰我。

我现在比较习惯于单侧呼吸，但感觉到左右动作有一点不对称，于是想尝试在另一侧呼吸，不知怎的，一旦用另一侧呼吸，就感觉水花很大，不敢全力吸气。但感觉应该不是转体或转头不到位，是水花而不是脸都在水里，不知道大家有没有这方面经验。

还有，我和很多人不同，我习惯左侧呼吸。。。

建议参考全浸中换气一节，是一点点侧头直到出水面换气，有个熟悉的过程。
其实弱侧换气关键还在送肩和打腿。

1）自由泳：如果你采用两面呼吸方法;方法是3个动作周期吸气2次：第一个周期右转头吸气，第三个周期左转头吸气。第二个周期不吸气。两面呼吸的另一种方式是左转头吸气2次，然后一个动作周期不吸气，再向右转头吸气2次，也就是说每5个动作周期吸气4次。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------2）你游的时候，开始呼气要慢，让空气慢慢从口、鼻中漏出，以减轻胸部压力。慢呼气至嘴部接近水面准备下一次吸气时为止，当嘴露出水面时快速将余气吐出。然后开始下一个呼吸动作和下一个周期的划水动作！-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------3）关于两面呼吸，如果你是比赛，有利于于观察两侧对手游进情况！两面呼吸缺点容易造成供氧不足，从而引你的加速疲劳。这一点根据你的个人习惯，决定是否采用！                                                                                   祝你成功！
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