最佳蝶泳水疗按摩！（史上最舒服的、、、）

感谢你的经验，给大家分享！{:soso_e179:}

{:soso_e113:}游泳那么多体会,真不容易

小草0906 发表于 2012-12-18 20:29
感谢你的经验，给大家分享！

我也是边洗澡边挖掘的、、、哈哈，只要不怕浪费水就可以这样做，其实这样做很值得，总比到外面好，现在身体健康最重要了{:soso_e121:}

sjjoy 发表于 2012-12-18 21:18
游泳那么多体会,真不容易

恩、、、我还有好多体会了以后慢慢的说{:soso_e112:}

{:soso_e100:}好办法。。

小鹰★ 发表于 2012-12-19 17:26
我也是边洗澡边挖掘的、、、哈哈，只要不怕浪费水就可以这样做，其实这样做很值得，总比到外面好，现在身 ...

1、该用就用，该化就化，现在的人，想得开的多了，需要的就不是浪费！
2、请教：“在水流的冲击下做蝶泳打水运动”，这个“蝶泳打水运动”是指“头引导”还是“臂引导”？或者都可以？

3、这条我一定要多体会、体会：“4、边做边用水流的冲击从颈椎延伸到尾骨（正好是一个正弦波）最重要的一条！！！”
4、我相信效果一定很好。再次感谢！{:soso_e179:}

小草0906 发表于 2012-12-19 19:55
1、该用就用，该化就化，现在的人，想得开的多了，需要的就不是浪费！
2、请教：“在水流的冲击下做蝶泳 ...

头做引导啊，我们是全天24小时地热水，所以冲洗多少时间都可以，你可别光顾在美美的热水下做运动最后没有热水洗够半程啊{:soso_e112:}

小鹰★ 发表于 2012-12-20 06:14
头做引导啊，我们是全天24小时地热水，所以冲洗多少时间都可以，你可别光顾在美美的热水下做运动最后没有 ...

我最近在做陆地蝶腰练习，头做引导、臂引导都做。我可以在健身会所里冲洗，冲洗多少时间都可以 ，不过我一次最多十分钟，很舒服了。{:soso_e181:}

小草0906 发表于 2012-12-20 14:41
我最近在做陆地蝶腰练习，头做引导、臂引导都做。我可以在健身会所里冲洗，冲洗多少时间都可以 ，不过我一 ...

恩、、这个方法不错吧{:soso_e121:}但我们这里的游泳馆水温洗澡可以，做运动有点低，再说洗澡间不能时间太长了，里面看不见的细菌太多了，空气不好{:soso_e127:}

小鹰★ 发表于 2012-12-20 16:21
恩、、这个方法不错吧但我们这里的游泳馆水温洗澡可以，做运动有点低，再说洗澡间不能时间太 ...

空气是不太好！{:soso_e179:}