建立一个快速，强大的小幅度自由泳打腿 [多种有效的练习方式]

显示全部楼层 · *痴不拎清* 显示全部楼层 *发表于 2012-12-29 15:11:25*

窄小快

显示全部楼层 · *武汉拈花一笑* 显示全部楼层 *发表于 2012-12-29 16:32:59*

感谢版主的回复，我在优酷里输入（多种有效的练习方式）没有找到，但是这个学习的视频又非常的好，可否这里赐教：如何的让我找到地址啊！

愚钝愚钝见笑见笑了啊

显示全部楼层 · *iswim* 显示全部楼层 *发表于 2012-12-29 22:12:20*

武汉拈花一笑发表于 2012-12-29 16:32
感谢版主的回复，我在优酷里输入（多种有效的练习方式）没有找到，但是这个学习的视频又非常的好，可否这里 ...

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这个视频很不错

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学习了

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回复dddddddddddddd

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好的方法、真不错

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看了两边，好贴收藏啦！

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这种脚蹼叫什么？

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其实看的不是很明白，如果不使用鳍该怎么做，面对墙的时候该注意点什么？

[视频] 建立一个快速，强大的小幅度自由泳打腿 [多种有效的练习方式]