转头呼吸是自由泳要求侧呼吸一只泳镜在水上，是怎样的感觉呢？

时光

大家谈谈一支泳镜在水里一只泳镜在水上是什么感觉？

悠游里常讲转头呼吸是要求一支泳镜在水里一只泳镜在水上，是怎样的感觉呢？我的感觉是是能看到水面，如果能看到看台顶上表明转头过度了，不知是否正确？

我的感觉是看泳池的边，但前提得是腿足够强，以前我练习此姿势的时候总喝水，要么转过头，要么半口水进嘴里，头上的弓形波有，但很小，所以始终没练成。可最近买了蹼，冲了了几次，由于有了蹼的帮助，腿部力量大了很多倍（我是6次以上的乱腿），头部的弓形波巨大，感觉稍微一侧身整个嘴都能轻松吸到气，而且一般泳镜在水面之下。根据我自己的经验，腿功不够，动力与平衡不足，想练歪嘴+独眼龙难度很大啊，不要被鲍勃给误导了，人家菲鱼的腿功可不是盖的。

没这种感觉，估计只有到了一定的速度并且刚体很好才能做到，否则容易进水。

手脚身体都很直的侧躺在果冻上的感觉，侧躺在一些软弹簧上的感觉。这是2次腿。
上半身斜趴在弹簧上，腰部到大腿近乎平趴在弹簧上，大腿以下的弹簧像被压得上上下下。这是6次腿。
果冻和弹簧的硬度与划频和速度有关。

          自由泳是当一臂划水将近结束，做侧上划动时，脸部转向水面。在移臂动作的前程吸气，移臂动作的后程面部返回水中。当头部与身体转动动作配合协调时，头部无须做很大转动动作便可完成吸气动作。现代很多自由泳高手，比赛时不再使用水平面与前额中部齐平技术，而是使水平面与头顶齐平。较低的头部位置使髋关节升高，整个身体与水平面行，有助于身体更好地保持流线型！
来自搜搜问问