自由泳二次腿下打完后让双脚碰一下可以吗

小勇 · 小勇发表于 2012-12-27 15:22:37

二次腿，下打完后让双脚碰一下如何？

仿效蛙泳，让双脚碰在一起并行，能够清晰地数清打的是二次腿了，侧向滑行距离可以延长了，虽然速度是快不了的，反正是懒人游法么，这样可以吗？

碰一下的另一个目的，是为了避免出现二次剪刀腿。

张兮兮 · 张兮兮发表于 2012-12-27 15:22:47

这个可以的。。但髋关节要能拉开才好（直腿上抬），不然膝关节很容易主动弯曲。

无心的鱼 · 无心的鱼发表于 2012-12-27 15:22:56

这会让人用上腰部，挺好的方法。

总是很想学 · 总是很想学发表于 2012-12-27 15:23:04

大腿碰大腿就可以了吧

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