自由泳入水是指在肩的延长线之外吗？

潇潇雨

手过中线，是指手入水点过中线呢，还是入水后再水中过中线？
目前我手靠近中线，有时候在水下会稍过中线，如何纠正。宽轨入水，是指入水在肩的延长线之外吗？

相对于自己身体中线来讲，越宽越容易发力。相对于池底黑线，越窄越走水，当然任何时候不能过中线，特别是头前，过了中线人就游不直了。

真正解决手过中线，我觉得就是练习双侧换气。。

我习惯用头部顶着大臂避免过中线，但不知对不对。

划在中线上反作用力最直接，这也是自由泳比仰泳快的原因。