不知道有没有好方法改为自由泳左右呼吸?

秀子

我自由泳游泳，原来右侧呼吸。所以右手、右脚配合的不错，还有力量。左手、左脚就差多了。
现在呢，改为左右呼吸，但左右脚还是差。不知道有没有好方法呢。
我倒是从来不拿着板练习打水。

游泳这个寂寞的运动
要靠自己的意志力坚持

两边换气也一样
坚持3把一换气 是最好的方法

坚持练习,找到收获

练习两次打腿。强化水感，强化大群肌的作用，弱化四肢力量有助两侧呼吸。