自由泳大臂运动轨迹的讨论

移臂的时候注意力放在转肩上，手臂只管放松

楼主所说的“侧面投影的阴影”中的阴影是不是单指身体而非手臂？或者说“躯干侧面投影”？上臂相对于躯干来说只做内收和外展运动，向前和向后的运动很少？竹内为了美观，移臂时过分强调高肘，上臂与躯干在水平面上形成了夹角，以至于肩背部的皮肤都起皱折了，这个很容易伤到肩关节，是不是针对竹内而说的？不好意思，本人的理解也很有限。
按我的理解，采用直臂移臂和水下S型划水配合适当的转动很容易达到这样的效果。
楼主能提供练习的方法吗？还有这样游有什么好处？

这种手脚动作与身体配合靠个人特点，大致方向对就行了。

lvkie 发表于 2013-1-23 20:22
楼主所说的“侧面投影的阴影”中的阴影是不是单指身体而非手臂？或者说“躯干侧面投影”？上臂相对于躯干来 ...

我个人认为大臂运行轨迹应该在“侧面投影的阴影”里,过了一是容易伤肩,二是不好借核心力,三是不能得到最长的划水线路.
竹内的动作没有问题,但由于拍摄角度问题,容易让人产生错觉.侧身幅度与划长有关.

移臂投掷的感觉，是充分利用重力，手臂自身的重力甩出去到头前。

这个发现很有点意思嘛！

这在一定程度上能够证明：划水是划、扒（ba）、拨水；不是抓、拉、推水（尽管技术要领上这么说）。二者的最大区别是：前者是臂的侧向用力（肩以上部位发力，臂适度绷紧并以变换形状似雨刮器在刮、扫工作）；而后者是臂的顺向用力（手、臂、肩依次顺着拉、推方向如爬杆、引体向上发力工作）。