自由泳大臂运动轨迹的讨论

我最近在试一种游法，就是大臂在侧面投影的阴影中运动，尽量不超出阴影
回臂划水都是，表述是自创的，来源于滚肩.抛肩耸肩，近体直划和重力游泳。我很赞同一泳友说的划水注意力要放在肘尖上，前几天看到的。
  
注意看他的大臂别看小臂和手

划水注意力，还是觉得放在手掌更有感觉。

想法正确。

借用HUIHUIINLOVERr近体直划，陆地模拟划臂练习的资料。

一般人都是俯下身子做划臂练习，我是在房门下做划臂转髋练习，现在在寻找滚肩的方法。发现滚肩时大臂的运行线路很简单，就是大臂的运行轨迹在身体的平面板内，我想群众的眼睛是雪亮的，请大家都来瞧瞧。

游泳很多动作都很难说清楚，其实比划得法却不过是水中体操。有时点破了非常简单。

特里

“沿着你身体的外侧直线移动肘部，这样能够提高稳定性减少对手部和腿部的干扰。”

如果说手掌划过的线路会容易理解一些，大臂运动轨迹不太明白。

假如全过程都在身体侧面的投射面里面，空中移臂怎么办？像蝶泳一样贴着水面略过？

空中移臂的时候，你的身体通过髋部转动已经侧卧了。

单独看大臂的运动轨迹，就是在身体两侧做上下运动，转动的是小臂。