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自由泳两次腿可以自然练成吗
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自由泳两次腿可以自然练成吗
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夏天的风
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夏天的风
夏天的风
发表于 2013-2-22 21:42:28
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悠币
练习自
游泳
有快半年了,开始腿打得不好,说是六次腿,实际是乱打,打腿慢了,下肢下沉,自已也数不清多少次。每次下水前,坐在池边先直腿打伍百次,游自游泳时,每次出发时用力打腿一段距离。心想腿过关不是一天两天的事,也就不是太在意。
也就一直关注手上的动作,比如转肩、送肩、压肩,前伸手、侧身,头放低、独眼歪嘴啊、划水结束时摸大腿、慢游减划次等。
这两天突然发现腿打得次数少了,好像只在划水时,顺势同侧腿重打一次。
这是大家说的两次腿吗?如果是,那真是功夫自然成、熟能生巧啊!
这说明什么问题?腿功有效率了?还是手上功夫好了?
我觉得六次腿,现在我可能做不出来了
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自由泳
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安妮鲜花
发表于 2013-2-22 21:42:38
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腿不一定有进步,腰可能进步了。
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allen
发表于 2013-2-22 21:42:46
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"顺势同侧腿重打一次"可能打反了,下次顺势异侧腿重打一次试试,再看看视频比较一下看看那种和视频里的二次腿一致。
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Ken
发表于 2013-2-22 21:42:59
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只要练,没有练不成的,主要是看练的方法对的话,时间用的就少些
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钟甫架伊公
发表于 2013-2-23 10:35:03
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对的,但这就是交替单侧侧游
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小小悠
发表于 2013-2-23 10:35:16
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手划水打同侧腿是正确的,不是顺拐,没问题。
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fenderlee
发表于 2013-2-23 10:35:26
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我是学了本科的二次腿以后,6次的不会了,一打就乱。
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郑汐
发表于 2013-2-23 10:35:38
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二次腿打熟练了六次腿自然就越发顺了,根本不用考虑。
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huahuahuaqwe
发表于 2013-2-23 10:35:59
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没顺拐,继续练吧,熟能生巧。
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GrainRain
发表于 2013-2-25 07:54:23
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是的 如果才开始学 还是6次腿密集腿
有了一定的基础过 自然好练多了
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