自由泳的主要推动力不是靠打腿，但也不至于和蛙泳腿差这么多吧？

小懒

自由泳打腿的效率（和蛙泳腿比较）
学自由泳的打腿有一段时间了。发现自由泳的打腿很没效率。

我是这样比较的，憋一口气，看最多能游多远，结果：
1、如果用蛙泳腿，能游大概2/3泳池（50米长），而且不累，只是憋的一口气用完了而已；
2、如果用自由泳打腿，只能游1/3泳池，而起很累，起来要大口大口喘气；
3、如果用我自创的，像蹬自行车那样游，能游不到1/2泳池，也不累，只是憋的气用完了。

这种现象正常不？是不是我的自由泳打腿还没练好？

我知道自由泳的主要推动力不是靠打腿，但也不至于和蛙泳腿差这么多吧？我看视频上其他人就光打腿也很嗖嗖嗖的快得很。如果正常（同等水平）的话，憋一口气能打腿多远；或者，和蛙泳腿相比，差距是多少？有1/2这么多么？

但速度呢？有没有比较过？两种腿的速度怎么样？

功力不够，，自由泳腿比较难练好

排名应该是这样的，水下蝶腿，扶板自腿，水面蝶腿, 仰腿，蛙腿, 你的自腿没有代表性.

扶板练短为主，25米蹬壁到25秒以内就行了。

指出几点：1、潜蛙泳阻力小，所以游得远，不累；2、自由泳消耗体能大，所以会累，但泳速快；3、“自行车腿”自由泳暂时适合你，所以能游较远，但没有自由泳摆腿快；4、自由泳的推动力主要是手划，摆腿是保持平衡，而且阻力小，所以自由泳最快。
来自搜搜问问

匿名者 发表于 2013-2-24 17:55
指出几点：1、潜蛙泳阻力小，所以游得远，不累；2、自由泳消耗体能大，所以会累，但泳速快；3、“自行车腿” ...

请教下老师：如此说来，只要身体平衡状况很好的话，自由泳不打腿也是非常可行的咯。这个太好了。谢谢{:soso_e181:}

悠雅 发表于 2013-2-25 08:29
请教下老师：如此说来，只要身体平衡状况很好的话，自由泳不打腿也是非常可行的咯。这个太好了。谢谢{:so ...

平衡很重要.

灰熊喱嗨 发表于 2013-2-25 10:11
平衡很重要.

是的。对自由泳来说尤其显示重要性。{:soso_e121:}