这种感觉是不是自由泳鞭状打水？

woaieasy · woaieasy 发表于 2013-4-7 12:42:13

当我快节奏（高频窄幅）用力甩大腿而放松小腿的时候就会有这种感觉：从大腿根一直到大脚拇指，都能感觉到水的流动。而且感觉水很粘很稠，有点把腿裹住的感觉。这种感觉是不是就是鞭状打水？

opqr584 · opqr584 发表于 2013-4-7 12:42:21

这个不知道，我是有时感觉手臂划水时水粘。不过，鞭状打水一定是髋部发力。

jimmyw · jimmyw 发表于 2013-4-7 12:42:29

只要是高频窄幅(8-10次/秒以上)，99%是鞭，想不鞭都难。

发力的位置可以是大腿，也可以是髋，甚至可以上到腰。

阿布仔 · 阿布仔发表于 2013-4-7 12:42:45

正常的话，6次是肯定可以到的。一般人一秒打6次，就是鞭腿了。这个频率对应的打腿幅度就是20-30CM。

陆上练习小幅度转髋，一般都可以做到4次/秒，对应8次腿。练过舞蹈基本功的抖腰5-6次没什么难度，没练过的就难了。

小海 · 小海发表于 2013-4-7 12:42:59

有时候感觉两脚掌周围水很稠，脚底板也能感觉水在流动，不过这时候腿有点累，自己的频率是多少还没数过

发表于 2013-4-7 21:18:40

有点这样的感觉，但感觉你的腿还要摆高一点。（不要出水）
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