单边发力和起伏自由泳有什么关系

mikomi

单边发力和起伏自由泳有什么关系

是不是必须得是单侧换气呢

没有起伏的自由泳有高手说这是单边发力技术，波动在正常范围内，可以想象，起伏大了肯定快不了。所以不能称之为“起伏的自由泳”

这是单臂蝶，不是一回事。

罗切特明显打的蝶腿、单臂蝶

必须单侧换气才能发挥出这种游法的优势。这种游法的优点是

1. 叠加2次无停顿划水产生的加速度使极速更高, 然后再加上波动滑行一段, 手可以有一段时间休息。
2. 有一侧的躯干发力会非常充分
3. 有一侧呼吸很容易

缺点也很明显
1. 另外一侧的划水很不充分，因为动作节奏需要另外一侧划水非常快地完成，只能靠手臂用力打滑凑合。
2. 虽然加上波动滑行, 但还是会减速, 匀速性差使这种技术短距离和长距离都不好用

总而言之, 这种技术适合蝶泳基础好, 身体左右不太平衡的选手使用. 我本人不是很欣赏这种游法

没有起伏的自由泳有高手说这是单边发力技术

翎翼 发表于 2013-4-25 15:59
没有起伏的自由泳有高手说这是单边发力技术

有一定道理.

学习了，看着游得非常漂亮，可惜听不懂。