“游泳”是青少年喜爱的体育锻炼项目之一 如何预防溺水事故发生

   游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，在享受清凉、锻炼身体的同时，如果不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

   今年3月份以来，我省陆续发生多起学生溺水身亡的事故，现通报如下：3月3日下午，乐东中学2名初三学生到河边钓鱼，不慎落水身亡；3月4日中午，临高加来高级中学附属小学1名四年级学生在水渠边洗手时被水冲走，不幸溺水身亡；3月4日下午，文昌市蓬莱中心小学1名六年级学生和蓬莱蓝精灵幼儿园1名幼儿到附近水库大坝迎水坡玩耍，不幸溺水身亡；3月6日下午，琼中县黎母山中心校2名二年级学生到河边玩耍，不幸溺水身亡。

   短短几天即发生7名学生溺水身亡的事故，令人震惊和悲痛。随着天气逐渐转热，特别是清明、端午期间，学生溺水事故将进入高发期，为了防止此类事故发生，现提出以下要求：

   一、要做到 “五个不，一个禁止”：

   不准私自下水游泳；不得擅自与同学结伴外出游泳；不在无家长或老师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不到不熟悉的水域或水情险恶的地方游泳。

   严禁学生到水塘、河流、水库、建筑工地的积水洼地等危险水域玩耍、戏水，以免发生溺水事故。

   二、如何预防溺水事故发生

   （1）不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

   （2）必须在家长、老师或熟悉水性的人带领的情况下，才能下水去游泳，以便互相照顾。

   （3）要清楚自己的身体健康状况，平时四肢容易抽筋者不宜游泳或不要到深水区游泳；要做好下水前的准备，先活动活动身体，做好热身运动；如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；太饱、太饿或过度劳累时不要游泳，也不要一边游泳一边吃东西，以防呛水时食物落入食管或气管。

   （4）对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。

   （5）在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。