打腿累哪里的肌肉？

南追 · 南追发表于 2013-4-26 17:33:17

我初学自由泳，正在练习打腿，论坛上经常有人说，打腿累这里的肌肉，累那里的肌肉，
为什么我打腿，哪里的肌肉都不觉得累呢？只是最后我觉得没力气了，腿打不动了，腿软了。
为什么我没有哪块特别的肌肉觉得酸痛呢？
请问到底哪样是正常的呢？
一定要大腿根觉得累才对吗？

小调 · 小调发表于 2013-4-26 17:33:25

腿软了还没觉得哪块肌肉酸痛么····那可能是肾不好

可盈 · 可盈发表于 2013-4-26 17:33:32

说明练习强度不够

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