“自腿”与“蝶腿”是没有关系的！

张兮兮 发表于 2013-6-28 22:48
自由泳腿没有压胸和腰部主动发力动作

真理{:soso_e179:}自腿几乎完全都是下半身的运动，蝶腿是全身几乎都参与了运动，包括头与颈部{:soso_e192:}

山山 发表于 2013-6-29 01:59
蝶腿好的，自腿不会差。

400肯定说两个都是鞭，一样的。

我反对！{:soso_e185:}打蝶腿好的未必打自腿好，比如我打蝶腿非常好，可以上千米，但我的自腿就连打50米都很费劲{:soso_e140:}
别忘了我是业余的，正式的运动员是没有我这个感受的，因为他们从小就练习自腿与蝶腿，而且是先练习自腿的。
而我也练习过一段自腿比较之下感觉还是蝶腿省力{:soso_e182:}

分别用对角线单腿、单手侧蝶腿打水，看看是不是和自一样。

所谓不一样，只是自、蝶的表象不一样。蝶是共振波动，波动幅度明显；自是左右侧交替波动（相互抵消，波幅小而已）。

zzr219400 发表于 2013-6-29 08:40
分别用对角线单腿、单手侧蝶腿打水，看看是不是和自一样。

所谓不一样，只是自、蝶的表象不一样。蝶是共 ...

没试过，要是用对角线的方法那条腿放在哪里？再说单腿单手侧蝶打水的原理是和蝶打水差不多，还是与 自由泳打水时两回事。

zzr219400 发表于 2013-6-29 08:40
分别用对角线单腿、单手侧蝶腿打水，看看是不是和自一样。

所谓不一样，只是自、蝶的表象不一样。蝶是共 ...

其实我这个帖子的目的是告诉大家蝶腿打的好不一定自腿打的好，一个人从来不练习自腿，上来就练习蝶腿，那么他就不会打自腿，我见过游泳馆里面有这样的，当时我还没在意。所以“自腿是蝶腿的一半”说法是错误的。{:soso_e112:}
我是个叛逆性格{:soso_e113:}

小鹰★ 发表于 2013-6-29 18:00
其实我这个帖子的目的是告诉大家蝶腿打的好不一定自腿打的好，一个人从来不练习自腿，上来就练习蝶腿，那 ...

你如果蝶腿真的打好了，就用蝶腿的感觉对角线左右单侧打水逐渐过渡到交替进行，自由泳打水就成了。

这个过程不会自然而来，的确需要训练一周左右的时间，其实就是一个适应交替单腿蝶的过程，所以二者没有本质区别。

试想，各种姿势的游泳，其实都是在水中的运动过程，而理想的运动效果，应该是阻力最小化的那种运动方式，包括流线体、鞭动、手和脚的往复循环等，这些不大可能多种多样，水中的鱼就是例子。再高明的游泳选手，其泳技也赶不上鱼类，您说哪？

zzr219400 发表于 2013-6-30 06:02
你如果蝶腿真的打好了，就用蝶腿的感觉对角线左右单侧打水逐渐过渡到交替进行，自由泳打水就成了。

这 ...

恩、我试试吧{:soso_e140:}

我也觉得差不多。。。 蝶腿的发力点要高一些。
屁股下面几乎是一样的。

我觉得差不多哈，

蝶腿鞭身体，自腿鞭腿