为什么换气不走水还身体下沉

philowwq · philowwq 发表于 2013-8-5 12:41:27

不换气时单纯打腿和打腿加划臂都很走水，但只要一加上换气，不仅不走水，而且身体下沉，不到十五米就只能停下来。请教是什么原因？

kuku · kuku 发表于 2013-8-5 12:41:36

估计是换气的时候抬头了

xmmylove · xmmylove 发表于 2013-8-5 12:42:20

可能是腿没帮上忙，拖后腿了。。。

财迷蚰蜒 · 财迷蚰蜒发表于 2013-8-5 12:42:27

大脑太在意吸气的动作而忽略了整体的体位和其他的动作。我刚开始和你一样，多练习，多游就会好。

可盈 · 可盈发表于 2013-8-5 12:42:34

估计打腿/划水/滚动/换气几个动作连贯性和节奏感还不好，一旦配合不好就会出现明显的停顿和阻力，需要多练习呢。

水中央 · 水中央发表于 2013-8-5 12:42:44

吸气抬头了？吸气时一个眼镜露出水面，身体还保持平直。多练，你就会发觉自由泳游起来真的是很舒畅的

glitzyhoo · glitzyhoo 发表于 2013-8-5 12:42:54

腰身头颈要挺直啊抻着脖子吸气才容易下沉

Isobel · Isobel 发表于 2013-8-5 12:43:05

手脚与呼吸的配合还找不到北，一换气，腿忘了打。

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