自由泳打腿脚尖内扣与不内扣有什么区别

fj528 · fj528 发表于 2013-8-31 22:46:23

今天尝试了内扣，感觉好像更走水，但是计时速度又比不内扣更慢，不知道是不是错觉呢？求解答~~

fjzplwm · fjzplwm 发表于 2013-8-31 22:46:31

内扣不用刻意去试。。。腿暴打起来了，自自然然就会内扣。

零度的J · 零度的J 发表于 2013-8-31 22:46:44

怎么说呢？我现在都还在打腿受难中。。。就说说现在的感受吧。。。
一双不好的腿，就像一个破袋子，不仅拖沓，还会往下沉，给上肢添麻烦，名副其实的拖后腿。。。
我现在配合游的时候如果腿快打起来，感觉是腿在推着身体走，划手会轻松自然许多，如果再暴力一点，可以体会到两头翘。。不过腿一快起来，双手也跟着慢不下来。。。，
据说腿真练好了，手和脚可以各行其是，腿在暴打，手慢悠悠的划。。。。正向这方向努力。。。。

冬冬 · 冬冬发表于 2013-8-31 22:46:58

如果你控制脚踝去内扣，那是很错误的。内扣是大腿的内旋，是绷直的体现。

教皇国主 · 教皇国主发表于 2013-8-31 22:47:08

好脚在水里抖起来就和你上下抖手腕一样脚变成了彻底的推进器这时脚踝是放松的下压遇水阻是芭蕾脚上打遇水阻变锄头脚一动一休既有动力又有耐力就像版主说的把你的脚丫子甩出去不过柔韧性练习是要过关的

发表于 2013-9-1 21:36:22

内扣阻力大，练习可以。
来自搜搜问问

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