练习节奏控制对提高长距离自由泳成绩有帮助吗？

安妮鲜花 · 安妮鲜花发表于 2013-11-3 13:34:38

本人现在1000米自由泳成绩是23分56秒，希望在一年内提高到19分以内。请问用节拍器来提高自己的节奏控制对提高成绩有帮助吗？

张兮兮 · 张兮兮发表于 2013-11-3 13:34:46

非常有帮助。节奏控制的好，成绩会提高。

发表于 2013-11-3 18:55:26

很有帮助。因为掌握好节奏，能让供氧正常，人不容易疲劳，体力好就可以提高成绩；但训练不能放松，贵在坚持。
来自搜搜问问

lights · lights 发表于 2013-11-8 09:17:06

当然有，远距离的运动都是要有自己的节拍，适当运用自己的体力才能更快更好...

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