自由泳手臂入水不要太靠近水面

学习一下，我现在正需要这些知识

开始划水时，屈肘约为100-120度左右。 手臂入水不要太靠近水面。

我们称这种动作的“刹车”，它会破坏抓水。

这个和我的一样

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