自由泳打腿怎么样更快

hhehe · hhehe 发表于 2013-12-12 21:55:47

请教高手：打腿的时候身体是一字漂在水面上打，还是跟水面成一定角度打，一字漂在水面上打，脚经常打出水面，成角度打阻力感觉又太大

super.y · super.y 发表于 2013-12-12 21:56:01

作为初学者，找到鞭水的发力感觉最重要，至于您说的角度问题，留待进阶以后再考虑吧。

陆上的鱼 · 陆上的鱼发表于 2013-12-12 21:56:15

个人的感受，略有角度更走水。记得以前看过一个小视屏，好像说波波夫的，他就是故意倾斜，让打腿产生更大推进力。

慢慢游 · 慢慢游发表于 2013-12-12 21:56:25

在游进过程中，身体就是一直处于转动过程中，所以说配合转体的打腿当然是必要的

发表于 2013-12-13 03:18:43

双脚上下摆动呗
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