自由泳弱侧练习是做单手同侧练习还是单手异侧练习？

deam · deam 发表于 2014-2-26 23:31:16

张兮兮 · 张兮兮发表于 2014-2-26 23:31:24

游泳时拒绝使用“强侧”。

天生浪子 · 天生浪子发表于 2014-2-26 23:31:31

从划水抓起，强弱明显的弱侧基本抓不到静态水，打腿也是如此，一腿强打，而另一侧基本不打，做左右摇肩游，不换气，把两侧搞平衡就好了

抬抬脚 · 抬抬脚发表于 2014-2-26 23:31:41

哪边弱练哪边，这还用问

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