WebMD：七种最有效的运动（组图）

躺着也中枪 · 躺着也中枪发表于 2014-4-11 14:55:41

今天继续推荐一个来自WebMD的精彩内容，介绍七种在日常训练中最有效果的锻炼方式，现在开始欣赏。

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No. 1: Walking

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No. 2: Interval Training

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No. 3: Squats

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No. 4: Lunges

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No. 5: Push-Ups

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No. 6:Crunches

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No. 7: Bent-Over Row

来源：http://www.webmd.com/fitness-exercise/ss/slideshow-7-most-effective-exercises

飞鸿之西安 · 飞鸿之西安发表于 2014-4-12 08:01:19

学习学习。谢谢

吾喜游 · 吾喜游发表于 2014-6-8 07:29:52

学习学习。谢谢

[游泳图书] WebMD：七种最有效的运动（组图）