请教打腿的问题

一叶孤舟pkpk 发表于 2014-5-5 13:19
谢谢版主，我还是体会不到你说的那种状态，我再练练，多积累

其实，你已经很接近了，就差顿悟了。你比那些踢水的人强多了，他们可能一直都找不到感觉。

你振动腿是因为绷得太僵，要让腿变成橡胶棒就好了，软中又硬，硬中又软。整个腿不是齐动，而是摇晃上端（大头端）依次传递到小端，形成鞭动。

zzr219400 发表于 2014-5-5 13:23
其实，你已经很接近了，就差顿悟了。你比那些踢水的人强多了，他们可能一直都找不到感觉。

你振动腿是 ...

谢谢指教，说实话，我的左右腿分的太大，有时心里喊着伸展，拉直，但腿老是不给力

多压腿,下水前多做路上动作

6228975 发表于 2014-5-5 22:16
多压腿,下水前多做路上动作

谢谢，我没时路上仰身打腿

还行，打腿开始练习就是要爆打

你振动腿是因为绷得太僵，要让腿变成橡胶棒就好了，软中又硬，硬中又软。整个腿不是齐动，而是摇晃上端（大头端）依次传递到小端，形成鞭动。讲的太好了！

是啊，要做到鞭状打水，游起来也轻松吧

一叶孤舟pkpk 发表于 2014-5-7 13:07
谢谢，我没时路上仰身打腿

打水练得怎样了，让我们分享一下，我也在练打腿呢，刚找到轻松的感觉，又出差一周，明天去试试，那种感觉是否还存在