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zzr219400 发表于 2014-5-2 22:05 不对,你虽然没有明显的屈膝踢水,但也不能绷紧腿上下振动。 鞭腿是有时间差的,腿的各部位呈波状、运动 ...
灰熊喱嗨 发表于 2014-5-2 22:34 打腿时内八再明显点....再并拢点
zzr219400 发表于 2014-5-3 19:36 你总看过鱼尾的摆动吧,我们的打腿就和鱼尾摆动是一样的,无论是自由泳分腿打水还是蝶泳齐腿打水。
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