自由泳握拳游的感受

水水水水水

这段时间不断的端枪短冲50m,速度时快时慢。以至于请教了大家关于水感的一些问题。

突然想起了坛子里大家讨论过的握拳游，近3次试了试。好像找到问题的一些线索了。

现在握拳游50m要80s，我想一定是很慢了，因为知道划水也不会很给力，所以并没有找寻划手上的感觉。回家一对比数据，突然发现我放松游时，50m也要接近70s了。这说明我的划水很不给力！！！
那么原因在哪儿呢？原来身体的滚动转肩送肩不够，听了S版和各位的意见练习了端枪，有了改善和进步。而自己的划水却因为身体的滚动带来的效率变得慵懒了，同样的问题在打腿时也有，但划水是我最后才注意到的。

说远了，还是说握拳游。这几次都是训练结束时加50米握拳游，当恢复成正常手掌对水时，水感强烈啊！头两次去关心水感了，加了力也没有太快！今天尝试入水克服水感（减小阻力）推水时增加水感（增强推进力）。好像能体会到传说中的“退肩”的那么一丁点儿意思了。

数字是不会骗人的，前在半程放松游，后1/3段加力，游了44s.这可是训练结束时测的。以前训练结束时最好成绩55s.