大虾帮我看看自由泳打腿姿势是否正确

tina_klf · tina_klf 发表于 2016-7-15 09:04:03

正解，学习自由泳多看标准视频，动作有个8分正确后每天狂练，没多久就会了，我就是这么过来的。

冠头 · 冠头发表于 2016-7-29 14:53:20

自由泳节奏的好坏就是看1. 一手结束划水,另一手能否马上开始2. 开始划水的着力点是否在头前3. 划水速度是否均匀

左右瞳 · 左右瞳发表于 2016-8-6 20:07:36

练习自由泳没有什么哪个更重要哪个值得特别深探讨的，都是一步一步来的，一步一步领悟的。练打腿是为了训练在打腿时保持正常超直，练单臂是为了训练动上身的时候不影响中轴打腿，而不是练划水力量。一环扣一环，就是为了练出好的动态流线型。

莫召奴 · 莫召奴发表于 2016-8-7 12:26:29

练习自由泳没有什么哪个更重要哪个值得特别深探讨的，都是一步一步来的，一步一步领悟的。练打腿是为了训练在打腿时保持正常超直，练单臂是为了训练动上身的时候不影响中轴打腿，而不是练划水力量。一环扣一环，就是为了练出好的动态流线型。

hog · hog 发表于 2016-8-10 08:14:12

身体平直，游进直线是任何练习中都必须注意的。

大脸淫贼 · 大脸淫贼发表于 2016-8-11 22:52:13

除了以上说的，个人感觉自由泳腰不受力，负担一定在肩膀上。

阿布仔 · 阿布仔发表于 2016-8-24 17:40:27

这里专业的标准和我们业余的标准是不一样的，我还不会游自由泳的时候，感觉会游泳就满足了，但是，学会后就对专业的标准感兴趣了，但我知道，有些自由泳爱好者练一辈子也达不到专业的水平，乐在其中就好。

梦梦 · 梦梦发表于 2016-9-3 13:42:24

先把基础打好。扶板打腿是基础中的基础把这个动作练熟以后会很轻松，一起努力

Gel · Gel 发表于 2016-9-5 10:50:47

说说练习自由泳腿的总结，感觉：挺直，前进，没有其他感觉道理：认真练，没有其他道理

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