听音乐蝶泳效果绝佳！

小鹰★

变听音乐边蝶泳有着意想不到的效果，而且相对可延长蝶泳的时间，信不信你们自己试一试！

躺着也中枪 发表于 2016-7-30 15:12
水下蝶腿能解决吸气问题的话，应该比自由泳快。或者说是人类最快的泳姿。

我现在觉得蝶泳换气不是难题，我现在蝶泳换气非常轻松，边蝶边调整换气的次数以适应蝶泳的需要。

简单的事情不要复杂化，蝶泳打腿就是打腿，不要去琢磨，朝三暮四地改动作，到头来就是花了时间精力，收获很小。蝶泳腿没有打好，也不可能有像样的划水。

简单的事情不要复杂化，蝶泳打腿就是打腿，不要去琢磨，朝三暮四地改动作，到头来就是花了时间精力，收获很小。蝶泳腿没有打好，也不可能有像样的划水。

听音乐更有节奏感

练习蝶泳时，无论腿还是手意识上就是使劲往前钻, 可以蹬池壁用水流来帮助自己找这样蝶泳的感觉。

水下蝶腿能解决吸气问题的话，应该比自由泳快。或者说是人类最快的泳姿。

注意蝶泳全身钻的感觉，不要去控制局部。手臂和头要稳，纹丝不动。水下没感觉就陆上贴墙多练练。

谢谢蝶泳版悠友们的倾情分享！

蝶泳时头不动。感觉动不了就对了，如果做不到，说明自己蝶泳的柔韧性还不够。

蝶泳讲究沉稳。