自游泳吸气后的下一个动作是什么？

Paul · Paul 发表于 2017-2-25 17:31:01

多把重心放在练习自由泳腿部动作

随风 · 随风发表于 2017-3-27 09:14:24

mark.自由泳打腿一定不要一会儿轻一会儿重，要连续稳定。

吃水的鱼 · 吃水的鱼发表于 2017-3-27 11:28:47

学习自由泳腰部积极动，屁股才能不动。脖子积极动，头才能不动。

班班 · 班班发表于 2017-4-1 13:27:02

自由泳节奏的好坏就是看1. 一手结束划水,另一手能否马上开始2. 开始划水的着力点是否在头前3. 划水速度是否均匀

晓雨 · 晓雨发表于 2017-4-8 15:44:14

身体平直，游进直线是任何练习中都必须注意的。

愚人 · 愚人发表于 2017-4-12 12:56:26

自由泳的打腿和超直是相辅相成的基本功，一起练可以相互促进，缺一自由泳技术就如成瘸腿走路了

酷逗鱼鱼 · 酷逗鱼鱼发表于 2017-4-18 18:57:59

初学者最重要的是保持身体姿态自由泳就是要保持在水里直平没有这个保证其他都是瞎练练好了超直感觉这东西要一定的天赋包括柔韧性和一定的核心力量

猪八戒 · 猪八戒发表于 2017-4-19 14:04:30

这个主题不错，另外看悠友们讨论前交叉前交叉的，那就是一坑。当你自以为享受滑行的时候，也许你永远回不到正确的路上了。

小编阿达 · 小编阿达发表于 2017-5-3 23:34:51

游泳这东西最难的就是：以为自己像鱼一样游，其实录了像一看感觉现实还真残酷。

微微海风 · 微微海风发表于 2017-5-7 12:05:14

自从在自由泳版块交流后以来，这日子过得快多了，有追求生活才有味！

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