自由泳全程高肘时肩膀疼

不想漂° · 不想漂° 发表于 2016-7-22 23:12:56

右手高肘抱到小臂和大臂90度的时候，继续保持高肘往后推水，肩和大臂都会酸痛，这是什么原因啊？求助。。

灰熊喱嗨 · 灰熊喱嗨发表于 2016-7-23 00:34:56

自由泳技术类型调查啦看看你属于哪一型？（含游泳观察表）
https://www.xmswim.com/forum.php? ... 25184&fromuid=1
(出处: 悠游网)
选一个自己的自由泳类型。在这里反馈。或是拍摄视频，我们协助你分析。

凯恩斯 · 凯恩斯发表于 2016-7-22 23:24:24

你学习多长时间。。

不想漂° · 不想漂° 发表于 2016-7-22 23:27:59

前前后后差不多一年半了

百草滋味 · 百草滋味发表于 2016-7-23 00:35:28

知道自己的问题之后，教练团队会给你建设性的训练方案。谢谢

star · star 发表于 2016-7-24 12:56:22

游泳这东西最难的就是：以为自己像鱼一样游，其实录了像一看感觉现实还真残酷。

纪扑塞 · 纪扑塞发表于 2016-7-25 20:28:52

自由泳打腿要连续，就算把80%的注意力都放在腿上也是值得的。

jones · jones 发表于 2016-8-17 08:34:21

游泳这东西最难的就是：以为自己像鱼一样游，其实录了像一看感觉现实还真残酷。

风声边界 · 风声边界发表于 2016-8-23 19:33:22

谢谢各位各抒己见。期待大家能有新的自由泳观点！

筱毓 · 筱毓发表于 2016-8-24 17:23:07

做不做得好，能做到什么程度，那是能力问题。但有没有主动去做，是意识问题。

[中阶泳者] 自由泳全程高肘时肩膀疼