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灰熊喱嗨 关注Ta
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[资料] 无板自由泳打腿的练习方法

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灰熊喱嗨 显示全部楼层 发表于 2016-9-19 22:31:20 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
摘　要：在自由泳打腿基础教学中我们会发现很多问题，如：身体控制不住、身体下沉、腰部扭曲、摆动过大等问题。本期针对这些较普遍的技术问题，介绍三种无板自由泳打腿技术提高练习以及错误动作示范，希望可以帮助大家改进自由泳打腿技术，减少阻力，从而提高游泳成绩。

【关键词】        练习方法 自由泳 打腿技术 基础教学 动作示范 游泳成绩 身体 腰部
image (13).jpg
无板自由泳打腿的练习方法.pdf (294.17 KB, 下载次数: 445)

自由泳练习方法打腿技术基础教学动作示范
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精彩评论54

wisebobby 显示全部楼层 发表于 2016-9-20 12:26:25
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呜咪 显示全部楼层 发表于 2016-9-26 11:52:12
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风的一滴眼泪 显示全部楼层 发表于 2016-9-26 15:53:19
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kutie 显示全部楼层 发表于 2016-10-17 16:02:11
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风的一滴眼泪 显示全部楼层 发表于 2016-10-17 21:53:19
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瞎ice娃娃 显示全部楼层 发表于 2016-10-20 15:53:56
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taeki 显示全部楼层 发表于 2016-10-27 20:25:38
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qdzhyl 显示全部楼层 发表于 2016-11-8 16:44:28
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红十通讯员 显示全部楼层 发表于 2016-11-12 09:57:49
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