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stupidwolf 发表于 2016-10-6 22:53 “以下我所说的话只是我的个人体会,适用于我不一定适用于你,更不能当秘诀来看。游泳没有秘诀,只有基本功 ...
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泳康 发表于 2016-10-5 22:53 怎样可以欣赏一下慢蝶
sana 发表于 2016-10-6 22:46 竞速的压胸是入水自然形成的。竞速哪有你蝶的这么悠闲还有时间主动压胸。 竞速是手入水就头肩上浮,同时 ...
灰熊喱嗨 发表于 2016-10-6 22:47 我自己的体会,在游快蝶时,腿的上下打水不能摆幅太大,始终要用腰的力量控制腿的上下幅度,此时我不屈腿, ...
wekhms 发表于 2016-10-6 22:47 慢蝶忽悠蝶玩多了,最大的坏处就是想高频的快蝶练起来有点小别扭,慢蝶节奏的大波浪形成记忆了。肩膀起伏特 ...
夜风 发表于 2016-10-6 22:48 既是竞速那就是速度为先,其他的都要让位于速度,平时为了增加记忆增强能力的训练科目都得发在一边,(当然 ...
淡若清风 发表于 2016-10-6 22:52 我只有用力下扎臀才能出水 下次去试试一次腿再稍晚打一点,情况会不会更好
布袋熊 发表于 2016-10-6 22:53 慢蝶不应该牺牲一次腿之后头胸上移的连贯性
布袋熊 发表于 2016-10-6 22:53 个人感觉这个演示就已经是慢蝶了
躺着也中枪 发表于 2016-10-6 23:00 把自己当成海豚的,那是一件多惬意的事情。停顿是为了节奏还没做完,游得快了就不停了或是稍停。都与节奏有 ...
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