自由泳

如果自由泳打腿没有任何基础，先解决最基本的，什么都不要想。

一般来说，越是短距离运动员，放松下来漂长距离动作走形就会越厉害,你照着这个学就歪了，大家要注意选择视频和教材进行学习。