蝶泳不可忽视背部肌肉的力量！

蝶腿，要想象有人牢牢抓住你的双脚，然后你使劲前后晃动挣脱，能用出爆发力就成了。

蝶泳如果说有滑行那就是空中移臂的时间，手入水到出水身体没有一个地方是闲着的。其实除了蛙泳，其余泳姿都不能有滑行。前交叉自由泳看似有滑行其实这段滑行应该用打腿来避免减速。

greenfish 发表于 2017-6-29 20:34
蝶泳如果说有滑行那就是空中移臂的时间，手入水到出水身体没有一个地方是闲着的。其实除了蛙泳，其余泳姿都 ...

你说的对，掌握好蝶泳的滑行是一个蝶泳的技术。