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[初阶泳者] 如何提高自由泳打腿-推壁浅打腿

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阿宝 显示全部楼层 发表于 2017-12-6 11:25:22
很好的自由泳体会，值得探讨！
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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Paul 显示全部楼层 发表于 2017-12-8 22:53:15
练打腿，练打腿，等打腿能把屁股和腰稳住，一点也不晃了。这时感觉就象站在地上一样，划水腰也能发上力了，悠友们的自由泳也就脱胎换骨了。
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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cherry 显示全部楼层 发表于 2017-12-10 17:47:12
自由泳没有捷径，想学好就不能偷懒
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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