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[初阶泳者] 悠游课堂- 蝶泳单臂手2+2练习

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youyong 显示全部楼层 发表于 2010-9-13 23:57:32 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
悠游课堂- 蝶泳单臂手2+2练习
可先从单臂蝶开始练习,(两手都要练一练!)

然后练习L3,R3,S1....(左3下,右3下,双手一起1下)
L2,R2,S2...
L1,R1,S3.....
Ln,Rn.Sn....

现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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精彩评论3

youyong 显示全部楼层 发表于 2010-9-14 00:00:15
可先从单臂蝶开始练习,(两手都要练一练!)

然后练习L3,R3,S1....(左3下,右3下,双手一起1下)
L2,R2,S2...
L1,R1,S3.....
Ln,Rn.Sn....
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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美丽的心情 显示全部楼层 发表于 2011-2-5 23:06:41
这贴我收了！谢谢楼主！
厦门游泳社区，我的最爱！
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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淡冲的窝 显示全部楼层 发表于 2012-6-14 12:36:13
专业示范哟..
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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