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[高清视频] 在浅水区蹬底跳跃前进

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iswim 显示全部楼层 发表于 2011-2-18 11:56:54 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
这个练习，一是可以练水中呼气，嘴出水吸气，通过蹬底练习，除了可以练大腿的力量，还可以练水感，练习转身蹬壁的爆发力，大家看到，他们是蹬跳到池边之后，就转身蹬壁游一段，即是强化在水中蹬底跳跃的感强。

在浅水区蹬底跳跃前进 2goswim池中跳跃及解说
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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精彩评论1

turnleft2016 显示全部楼层 发表于 2016-2-2 18:39:39
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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